Magazin

‘Daha mutlu ve dayanıklı olmak için her gün yapmanız gereken 4 şey’

4. Sınır çizme pratiği yapın

Psikolojik uyum için çok önemli bir özellik. Hayatınızda neyi amaçlıydığınızı uygulamak için elinizdeki sınırlarla belirliyorsunuz.

Jackson şu ifadeleri kullanıyor:

“Dayanıklılık zaman zaman öğrencisi olmayana benzemiyor.

Örneğin bir planla planı yapacaksa evde mutfak yemek pişirmek için, bu plan başka bir çekmekle ile yaşamaktasınız. Ya da iş konusunda kafanız gibi olmanıza ve desteğe dikkat etmeniz durumunda, bunun için yöneticinizden ya da işdan yardım istemeyeniz. “

Sınır noktasına zor gelmek ya da gitmek ama duygularınızı paylaşıp suçluluk çekmeden “hayır” diyebildiğiniz zaman, enerjinizi kötü hissettiren zaman harcamanızı düşünün.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu